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ダイエッター必見!スロトレ動画でダイエット SlismがOPEN[Slism]

忙しい現代人の強い味方 動画で簡単エクササイズ

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ダイエットに興味のある方はかなりの割合で多いのではないでしょうか?
そうなると必要になるのがいかに健康的に正しい方法で痩せるかということ。
食事を抜いたダイエットや栄養が不足しがちになる食事ダイエットだけでは健康的に痩せるということから程遠くなります。

運動の悩みを解決するサイトがオープン

健康的にやせるために必要なこと。それは運動により消費カロリーを上げること。
しかし、忙しい現代ではジムや教室に通う時間もあまりないかもしれません。

今日紹介するサイトはそんな悩みを解決できる健康的にSLIMになれる情報を公開しているダイエットSlismのサイトです。

ダイエットSlismとは

ダイエットSlismは株式会社amazeが運営するダイエットポータルサイトで、食事の調整をメインとしたDIET法や自宅でできるエクササイズなど100種類以上のキレイ痩せ情報を公開するサイトです。
ダイエット方法以外にも難しい用語・名称を解説したダイエット関連用語ページや、BMI、消費カロリーなどをチェックできるDiet Tool、リンパマッサージやフルーツダイエットなどダイエット法を深く追求している特集コンテンツなど今日からはじめる美容痩身コンテンツが豊富なのが特徴です。

うれしい動画で解説するスロートレーニング法

Slismが公開しているコンテンツの中でも今回オススメするのがダンベルやチューブ、バランスボールを活用したスロトレ動画特集です。
この特集ページでは近年必要とされている運動によるエクササイズを、自宅で簡単にできることを目標とし、スロトレというかたちで、わかりやすい動画と共に解説しているのが特徴です。

スロトレとは普段のトレーニングの動作をゆっくり時間をかけて行うことで、筋肉に負荷をかけてトレーニングを行う方法のことで、通常のトレーニングよりも効率的に無理なく運動を行うことができるエクササイズで、普段運動を行わない方や高齢の方でも、簡単に取り組めるのが特徴です。

ダイエット Slismではその他にも、一般的なジムで行うトレーニングから、DVDなどを活用したエクササイズ、自宅で空いた時間にできる簡単運動まで幅広くカラダを健康に保つコンテンツを紹介しています。ぜひ一度ご覧ください。

ダイエットSlismの紹介

動画でダイエット
http://slism.jp/

ダイエットダイエットスリズムはナイスなプロポーションを作る為のアイデアが沢山入ったDietサポートホームページです。初心者にもわかりやすくスロートレーニングでエクササイズする動画があります。

ダイエット動画記事の紹介

スロートレーニング動画
http://slism.jp/featured/slowtraining/

女性や運動が苦手な方でも簡単にできるエクササイズであるスロートレーニングを、チューブ、ダンベル、バランスボールを活用しながらムービーで紹介。動画で動きがチェックできるのでわかりやすい!

チューブトレーニング
http://slism.jp/featured/st_tube.html

動画で解説するチューブトレーニングのページです。背中、足、腕などを鍛えるスロトレの方法を解説しています。適度な負荷をゆっくり行うことで効率的に鍛えるダイエットエクササイズです。

ダンベル・トレーニング動画
http://slism.jp/featured/st_dumbbell.html

女性にもできる無理のないダンベルトレーニングを動画で解説しています。肩、腕、足の筋肉を引き締めることができるので、きれいなボディを作る為には必要となってくるトレーニングでしょう。

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